يوجد العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على كولاجين للمفاصل والغضاريف والعظام، ومن أفضل هذه المكملات ما يلي:بإمكانكم إضافة القليل من عصير الليمون (نصف ليمونة) إلى المزيج من أجل المُساعدة �